Iluminación por estancias: qué luz poner en cada habitación
Qué tipos de luz necesita cada habitación, qué temperatura de color elegir, a qué altura colgar las lámparas y qué es el IRC.
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La luz cambia una habitación más que casi cualquier mueble. El mismo salón puede parecer frío y pequeño con una sola lámpara en el techo, o cómodo y amplio con tres puntos de luz bien puestos. Aquí tienes cómo pensarla estancia por estancia.
Todas las cifras de esta guía son orientativas. Sirven como punto de partida, y luego se ajustan a cada casa.
Los tres tipos de luz
En cada estancia conviene tener tres capas de luz. No hace falta que estén todas encendidas a la vez.
- Luz general. Ilumina toda la habitación de forma uniforme. Suele venir del techo: plafones, focos empotrados o una lámpara central.
- Luz de trabajo. Es la que necesitas para hacer algo concreto: leer, cocinar, maquillarte, trabajar con el ordenador. Va dirigida y cerca de donde estás.
- Luz ambiental. Es más baja y más suave. Lámparas de mesa, de pie, tiras LED detrás de un mueble. Es la que usas por la noche para estar a gusto.
El error más común es tener solo la primera. Si en tu salón no hay más que una lámpara de techo, añadir una lámpara de pie y otra de mesa ya cambia mucho.
Temperatura de color: los Kelvin
La temperatura de color indica si la luz es cálida (amarillenta) o fría (blanca azulada). Se mide en Kelvin (K) y viene en la caja de cualquier bombilla.
- 2.700 K: luz cálida, parecida a la bombilla de siempre. Buena para descansar.
- 3.000 K: cálida pero algo más blanca. Funciona en casi toda la casa.
- 4.000 K: luz neutra. Buena para trabajar y para ver bien los colores.
- 5.000 K o más: luz fría. En casa casi nunca hace falta.
Un consejo: intenta usar la misma temperatura en toda una estancia. Mezclar una bombilla de 2.700 K con otra de 4.000 K en el mismo salón queda raro, porque una se ve amarilla y la otra blanca.
Qué luz poner en cada estancia
| Estancia | Temperatura orientativa | Qué capas necesita |
|---|---|---|
| Salón | 2.700 a 3.000 K | General regulable, lámpara de lectura junto al sofá, luz ambiental baja |
| Comedor | 2.700 a 3.000 K | Colgante sobre la mesa, luz general suave |
| Cocina | 3.000 a 4.000 K | General, luz bajo los muebles altos sobre la encimera |
| Dormitorio | 2.700 K | General suave, lámparas de mesilla o apliques de lectura |
| Baño | 3.000 a 4.000 K | General, luz junto al espejo a la altura de la cara |
| Zona de trabajo | 4.000 K | General, flexo o lámpara de escritorio |
| Pasillo y recibidor | 2.700 a 3.000 K | General, mejor con detector o regulable |
| Habitación infantil | 2.700 a 3.000 K | General, luz de lectura, luz nocturna muy tenue |
Salón
Aquí lo más útil es poder bajar la intensidad. Pon un regulador en la luz del techo, o déjala solo para momentos puntuales y usa lámparas de pie y de mesa el resto del tiempo. Junto al sillón donde lees, una lámpara de pie con la luz dirigida hacia abajo. Si quieres ver cómo colocar los muebles, tienes la página de distribuir el salón.
Cocina
La cocina es donde más importa la luz de trabajo. Con una sola luz en el techo, cuando estás en la encimera tu propio cuerpo hace sombra sobre lo que cortas. La solución es una tira LED o unos focos bajo los muebles altos, que alumbren la encimera desde delante. Más ideas en distribuir la cocina.
Dormitorio
Luz cálida y poca. Una general suave y una lámpara o aplique a cada lado de la cama, para que cada persona pueda leer sin molestar a la otra. Los apliques de pared liberan espacio en mesillas pequeñas.
Baño
El fallo típico es una luz solo en el techo, que deja sombras en la cara al mirarte al espejo. Lo mejor es luz a los lados del espejo, o un espejo con luz integrada, a la altura de la cara.
Zona de trabajo
Luz neutra de unos 4.000 K y un flexo que puedas orientar. Coloca la mesa de forma que la ventana te quede a un lado, no delante ni detrás. Tienes más detalles en zona de trabajo en casa.
A qué altura colgar las lámparas
La altura de una lámpara colgante se mide desde la superficie que ilumina hasta la parte más baja de la lámpara.
| Dónde | Altura orientativa |
|---|---|
| Sobre la mesa de comedor | 70 a 85 cm por encima del tablero |
| Sobre una isla o barra de cocina | 65 a 80 cm por encima de la encimera |
| Junto a la cama (colgante como mesilla) | 50 a 70 cm sobre la mesilla |
| En zonas de paso (sin mueble debajo) | Al menos 2,10 m desde el suelo |
Sobre la mesa de comedor, la lámpara tiene que quedar lo bastante baja para iluminar la mesa sin deslumbrar, y lo bastante alta para que os veáis las caras. Si la mesa es alargada, funcionan bien dos o tres colgantes pequeños en línea, o una lámpara alargada.
Para el tamaño, una referencia útil: el diámetro de la lámpara, más o menos, entre la mitad y dos tercios del ancho de la mesa. Así no se queda pequeña ni invade.
Si tienes techos muy altos, la regla es la misma. Lo que cambia es que necesitarás más cable.
Qué es el IRC y por qué importa
El IRC (índice de reproducción cromática, en inglés CRI) indica cómo de fieles se ven los colores con esa luz. Va de 0 a 100. La luz del sol es 100.
- IRC 80: es lo mínimo razonable para casa. La mayoría de bombillas LED actuales lo cumplen.
- IRC 90 o más: los colores se ven más naturales. Merece la pena en la cocina (para ver bien la comida), en el baño (para maquillarte o afeitarte) y en el vestidor.
Con un IRC bajo, la piel se ve apagada y los colores de la ropa y de las paredes cambian. Si alguna vez has elegido un color de pintura en la tienda y en casa parecía otro, parte de la culpa puede ser la luz.
El IRC viene en la caja o en la ficha técnica de la bombilla. A veces aparece como Ra.
Otros detalles que ayudan
- Reguladores. Poner un regulador en la luz general del salón y del dormitorio es barato y cambia mucho el uso.
- Interruptores bien colocados. Que puedas encender la luz al entrar y apagarla desde la cama. Si estás en obra, piénsalo con el plano delante.
- Lúmenes. La potencia de luz de una bombilla LED se mide en lúmenes, no en vatios. Como referencia, una bombilla de unos 800 lúmenes da una luz parecida a la antigua de 60 vatios.
- Bombillas iguales. Compra todas las de una estancia del mismo modelo, para que la luz sea igual.
Cómo lo trabajo yo
Cuando me mandas fotos de tu casa, me fijo en dónde están las ventanas, los puntos de luz del techo y los enchufes. En el plano marco dónde iría cada lámpara según cómo uséis cada zona. Si no sabes cómo hacer las fotos, mira la guía de cómo hacer fotos de tu casa. Y si quieres que lo veamos, escríbeme desde contacto.
